コロナウイルスの影響で、ライブやイベントは中止。スパルタンレースはもちろんのこと、マラソン大会やトライアスロン大会など、ことごとく中止。スポーツジムもレッスンがお休みになり、休館になっているところも…。街は人が少なく、飲食店は大打撃。この感覚は、震災のときと同じような、そんな感覚です…。

ランサー参加。花粉がひどくて目から涙、ノドはかゆくて、鼻水は出るし…。ジムはまだやっているので、とりあえずトレーニング。

SPARTAN RACEは海外レースに参加しようかなぁ…。去年、SPRINT SUPER,BEASTと３つ完走してTRIFECTAを獲得しているので、レースには出られるのですが…。ギリシャのスパルタかぁ…遠いなぁ…。誰か一緒に行く人いるかなぁ…（笑）。

新型コロナの影響でことごとく仕事が飛んでいる。震災の時と同じ状態。午前中、バタバタと作業。レコーディング準備。ジムでトレーニング。すると、明日からレッスンが中止とのこと。ラストレッスンに出る。休館になるまでは、マシントレーニングとランニングぐらいかな…。さて、本日YouTueチャンネルアップしました。超初心者向けの内容です。

コロナの影響で仕事がぶっ飛ぶまくっていますが、暇なのでFacebookとInstagramをはじめました…。設定とかよくわからなくてWEBで検索してはいろいろ試しています。

今日からジムのレッスンが中止となったのだが、個人トレーニングのため東新宿のジムへイン。電車は空いてるし、ジムも人少ない。2週間黙々とトレーニングしないとなぁ…。

今日も午前中からジムでトレーニング。フリーウエイトを１時間ほどやって、バイクでタバタ式HIITトレーニングからの、インターバルラン。今日〆切のReview。ジャズ系を何枚かやりましたが、なんといってもタワー・オブ・パワーの新作が良かったなぁ。あのリズム隊は最強です。心地よくて腰がうずいてカッティングしたくなるぜぇ〜（笑）

本日、YouTubeアップされました。 AmpliTube for iPadを使ってみたVol.2〜無料アプリAmpliTube CS for iPad編Ver.2以下、WEBより。

AmpliTube for iPadを使ってみたVol.2〜無料アプリAmpliTube CS for iPad編Ver.2 IKマルチメディアのギター＆ベースアンプシミュレーター「AmpliTube」のiPadアプリ、AmpliTube for iPadの紹介。Vol.2はFavorite Presetを弾いてみた。12種類の音色のアンプセッティングやエフェクトセッティングなどiPadの画面とあわせて確認できます。無料アプリ「AmpliTube CS for iPad」のプリセットの音色をギタリスト／ミュージックトレーナーの井桁学が紹介。

アダクションマシンで筋肉痛。内転筋が痛くて股が筋肉痛。気持ち内股気味でチョボチョボ歩きは、まるで何かを我慢しているよう（笑）それでも軽めにトレーニングをしに新宿へ。午後からレコーディング準でばたばたと。

昨日紹介した無料アプリAmpliTube CS for iPadには、3つのアンプと７つのストンプ（エフェクト）がある

Amp
360Bass(Acoustic 360 bass preamp)

Lead(Marshall JCM800)

Vintage Metal Lead(Marshall JMP100 head)

またの筋肉痛に加え腹筋も筋肉痛…。花粉症でくしゃみすると腹筋が痛い(笑)。今日はトレーニングお休みで超回復待ち。

コーネル・デュプリーとの写真。今から28年前の1992年、京王プラザホテルの一室。

音楽雑誌ヤングギターの取材した後の２ショット。

幼いなぁ…わたし（笑）。

後ろは前年にできたばかりの東京都庁。
ソウル、ファンク系の中では一番好きなギタリストで、ダニー・ハサウェイ『LIVE』、アレサ・フランクリン『Live at the Fillmore West』といった名盤はもちろんのこと、Stuff（スタッフ）、The Gadd Gang（ガッド・ギャング）もコピーもしまくりました。1974年のデビュー作『Teasin'』にサインしてもらったっけ…。2011年、68歳で逝去。自分の目の前で弾いてもらったプレイ、まだ鮮明に記憶に残っています。私のフェイバリットギタリストの1人です。

まだ筋肉痛が取れない。スタジオにこもって作業。引きこもり状態。ジムを気が進まず、サボり。

今日はレモンサワーの日らしい。ビールはいたーい風が吹いてからやめて、レモンサワーが最初のいつもの一杯。なので、レモンサワーはよく飲んでいる。今冷蔵庫に入っているのはこの３つ。個人的には檸檬堂塩レモンかEXILE監修のレモンサワーが好きかも。甘いのあまり好きではないので、家では、プレミアムウォーターをソーダストリームで炭酸にして、生のレモンを絞って飲み。これが一番ドライで最高！

最高カラダがダルい。二日酔いだ。午前中からゆっくりとしながら。気分が乗らなかったが、晴れてきたので気持ちが上がり、ジムへGo!。
本日公開のYouTubeはギターカッティング入門編vol.2

コロナコロナで飲食店は大打撃。なので、２日間連続飲み。そして、連日の二日酔い。そしてジムで抜く…。マシンとフリーウエイトやってバイクからのスイム。夕方からミックス作業。ということで、インスタのストーリーから…。

９年目の日…。午前中から、試奏レビューの撮影とレコーディング。Logicを使って録音。結構時間かかってしまいいつのまにか午後。そのままジムでトレーニング。
Amazonプライムで鬼滅の刃がやっているので、バイクをやりながら観るここ最近のルーティン。今日は、SUSET SOUND STUDIO REVERBの試奏。

午前中から先日撮影したSUNSET SOUND STUDIO REVERBをミキシング。試奏レビューの記事をまとめ。これはかなり上級者向けの内容である。でも、このエフェクトはすごくウォームでナチュラルな響き。スタジオの響き、まとまりぐあいなど文句なしである。
本日、アップされたYouTubeはAmpliTube CS for iPadの番外編。限定公開の内容で、オケに向かってただ弾きまくっている感じの映像です。

午前中からスタジオに缶詰。トラックメイクでLogic Pro X。さらに、別のレコーディング準備も並行して。音楽制作が続くが、ライブやイベントは壊滅状態である。缶詰作業だが、キリのいいところまで一度終えて、さてジム行ってこよっと。

土曜。真冬のような寒さ。ここ最近、気温差がすごいから、普通に風邪ひく人も多いだろうに…。開花宣言したのにまさかの雪??。ジムに行く気もしないので自宅トレーニング。今日は腹筋。腹筋ローラーとアプリのSitUps。昔よく使っていたけど久しぶりに始めてみる。

日曜日。午前中からジムへ。結構混んでいるジム。マシンでトレーニングしてカーディオも。一度帰って、久しぶりに池袋の街へ。夜は近所の店で飲む。ここも満員。なんだか私の周りは元気なようだ…。

依然コロナウイルスの影響で、ライブやイベントは中止が続いています。ついに海外の新譜発売延期までなっている状況…。世界規模で感染しているので、震災よりも最悪な状況です。ジムも自粛ムードで週末休館です。

午前中からジムでトレーニング。午後からスタジオワーク。アレンジとレコーディング作業。今週は缶詰となりそうだ…。

筋肉痛が取れない。日曜やったトレーニングの後遺症なのか、内転筋が痛くて歩くのもきつい。2日も取れないとは…。午後からスタジ

オでレコーディングとミックス作業。

本日アップのYouTubeは、ギター弦の選び方。超初心者向けシリーズです。アーニーボール、ダダリオ、エリクサーの３大ブランド。ライブではダダリオ派。でもレコーディングは違ったりします…。

暖かい朝。春のよう。午前中からYouTubeコンテンツの内容決め。昼からジムでフリーウエイトやってからの外ラン。桜の開花はどんな感じなのか、戸山公園まで走ってみた。１ヶ月ぶりの外ランなので、結構な疲労度。やばい、レースがなくなったからといって、これはまずい。反省。スタジオに戻ってレコーディング作業。

筋肉痛。大腿四頭筋はスクワットとランのせい。今日は6時から仕事スタート。8時からアコギレコーディングしたの初めてかも。カポつけてのアルペジオやストローク。僕が使っているカポはこのG7th カポ タスト アコースティックギター用 パフォーマンス2 カポ G7th Performance 2 Capo Silver 。

1時間だけジムでトレーニング。

午後からミックス作業で缶詰。

祝日。

今日は花見で浅草・隅田公園。毎年来ている場所。まだ満開とは言えないし、人も少ないが、これも1年１度のこと。ある意味、酒を飲みながら堂々と歩ける。昼間から飲むなんて、祭りの神輿の時ぐらいだ。今日はこだわり酒場のレモンサワー〈キリッと男前〉と檸檬堂の定番レモン、鬼レモン。ソメイヨシノはまだこれから。雅は満開だった。

浅草寺からの浅草神社。三社祭の本社神輿神輿にも参拝して、蕎麦屋で一杯。

池袋に戻って、西池袋公園の桜をみながら。だいぶ人も出てきた感のある祝日。

3月21日（花見ラン@神田川・面影橋)

3連休の中日。今日も暖かい。

今日は午前中からジムでウエイト1時間からの桜ラン。Tシャツに、先月の浦安マラソンで買ったアームウォーマーつけて。

今日の花見ランは神田川・面影橋のあたり。ここはランニングコースとしても使っているのだが、満開の桜では。薄ピンクのような白く淡い桜色が包み、その空気の中を走るような、夢心地の空間です。まだ2分から4分咲きの桜。満開は来週あたりか。

三連休の最終日。暖かいから今日は人は多い。花見で人はたくさんの宴会が…。ストレスあるし、そりゃそうだなぁと、邪魔にならないように立ち飲みしながら桜を見て帰る。
昨日アップした新シリーズのエフェクター“極み”。第１回は「歪みエフェクトって何？」がテーマ。超初心者向けの内容です。歪みとクリーンの違い、歪みの中でもオーバードライブ、ディストーション、ファズといったタイプがあることをサウンドを出しながら紹介しています。

午前中から個人レッスン＆通信レッスン関連。昼間ジムでウェイトトレーニングのみ。一昨日の筋肉痛がまだ残る。午後からスタジオワーク。ネイザン・イーストとの写真。2011年の写真です。

AmpliTube MAXを使ってのYouTube撮影。私が選んだオーバードライブ６つを使っての解説。どんな音なのか？ツマミをいじっていろいろ解説しました。

撮影やら〆切やら仕事の準備していたら、ジムに行けずじまい…。

午前中、今日の取材の音源を最後までチェック。今日の取材はcobaさん。世界的に有名なアコーディオンプレイヤー。今回のアルバムはソロアコーディオン作品。取材終わりに、私の名前を見たことあると言われたのですが…、どこでだろう？？

いい天気。午前中にジムでトレーニング。cobaさんのインタビューのに取りかかり始める。今週仕上げなきゃ。途中、新宿のジムでマシントレーニングだけやって、また事務所で作業。今日アップしたYouTube。ギターカッティング初級編です。入門編を経てのちょっとだけラックアップした内容です。

今日からcobaさんの原稿にとりかかる。
世界で活躍中のアコーディオニスト・作曲家のcobaさん。もはや説明のいらないほど有名な方です(笑)アイスランド出身の歌姫ビョークのオファーによるワールドツアー参加など、今や日本を代表するアーティストとしてその名を世界に轟かせている。今回のアルバム『The Accordion』は、今年60歳を迎えたcobaさんのの通算43枚目のアルバム。オリジナル楽曲をアコーディオン1台のみで表現する意欲作。そのダイナミクスあふれるサウンド、息遣いがきこえるプレイ。メロディックかつ、エモーショナルかつ、テクニカル。ココロに残るアコースティックサウンドにただ感動

今日からジムは2日間臨時休館。

そして、本当なら昨日沖縄に前乗りして、今日スパルタンレースSUPERに参加している日。延期となった沖縄が11月に開催。さてと、どうしたものか…。5月のドイツ村のレースはどうなるか不安だしなぁ…。以下、WEBより引用。

【沖縄レース振替開催日について】

コロナウイルスの拡大に伴い、先日延期を発表させて頂いた
3月28日、29日の沖縄レースの振替開催日が決まりましたので、
ご案内させていただきます。

11月28日(土)にて1日開催へ変更した上で
SUPER/SPRINT/KIDS レースを実施致します。
レース会場は振替前と同会場の美らSUNビーチとなります。

振替申込みの開始日に関しましては、追ってご案内いたしますが、
まずは、開催日が決まったことのお知らせとさせていただきます。

まずは千葉のレースに向けての体調管理をしっかりとお願い致します。

今後ともスパルタンレースをよろしくお願いします。最高

雪。昨日、買い物で池袋の街を見てみると、丸井やルミネは休館。東武や西武は食料品だけ営業。カラオケ屋も閉まっているし、池袋駅構内に人は少ないし、買い物にいった西武も東武も人が少なくてびっくり。

今日はひきこもりの１日。とはいえ、絶賛cobaさんの原稿〆切なので、のんびりもしていられない…。

昨日買った桜。家で花見酒ですね…。

こんな日ジム行ってると怒られるんだろうなぁ…。2日間トレーニング休止しただけで、狂いそうになる。なのでウエイトトレーニング1時間、インターバルランとバイク。トライアスロンのトレーニング。

エンジニア・内沼映二さんと。
昨日、Facebookにもアップしたアーカイブ「
偉大なる確信犯“角松敏生”が仕掛けた魔法  vol. 2『SEA BREEZE 2016』リテイク＆リミックス編」
内沼さんにインタビューしています。レコーディングやミックスなどかなりマニアックな内容です(笑)。

今月のお酒達…。今月はあまり飲み歩いていないので、少なめです…。

2018年DIARY