６月後半。梅雨入りした東京。猛暑日もあったりだが、５時か６時ぐらいに朝ランが日課。そして、ジムにも通ってトレーニングも再開したので、ようやく筋力がついてきました。

個人レッスンと通信レッスンは、すべてオンラインレッスンにシフトしています。来月より希望者に限り対面レッスンを開始していきます。

ギタリスト、シンガーソングライター、ボーカリスト、クリエイター向けの個人レッスン／通信レッスンは、現在、引き続き募集しております。レッスン内容は、ギター演奏、作曲（コンポーズ）、編曲（アレンジ）、打ち込み（プログラミング）、音楽理論、アレンジ、音楽制作（DTM/DAW）などです。レッスンに関する質問などは、こちらのページのメールアドレスからお気軽にお送りください。

今日は朝ランからの自転車からのスイムという、トライアスロントレーニングの火曜日。

朝ランは日差しが強くて日陰はいいけど日向は暑すぎる6時ラン。

自転車での移動も汗びっちょり。

ジムではフリーウェイトで追い込む。マスクがキツい。

だからこそ、その後のプールが気持ちいい。

シャワー浴びて自転車。

結局、汗かくから家に戻ってシャワータイム。そんな午前中。

午後はレッスンやレコーディングでスタジオワーク。

本日も朝ランからスタート。日差しは強かったけど、風が心地よい。午前中に新宿のジムでラテンダンス。そしてフリーウエイト。

４時半に起きちゃったので、５時からラン。もう朝ランは定着しているので、朝は涼しく走りやすいので全然苦にはならない。朝から新規プロジェクトのレコーディング、レッスンのオケ作り。そして、YouTube撮影のための準備などでバタバタと。そんなことをしていたらジムに行けず…。

昨日アップしたYouTube。

【井桁学のギターワークショップYouTube編Vol.53】
AmpliTube for iPadを使ってみたVol.6〜エフェクト編

ギターアンプ&エフェクトシミュレーターのiPadアプリ、AmpliTube for iPadを紹介するシリーズの第６弾！
今回はアプリ収録の17種類のエフェクトを紹介。無料アプリと有料アプリのエフェクトの違いは？
エフェクトの呼び出し方やいくつかの珍しいエフェクトをプレイしてサウンドの特徴などをギタリスト／ミュージックトレーナーの井桁学が解説。
さらに、ライブでも使えるようにAmpliTube for iPadのエフェクトのオンオフの切り替えをリアルタイムで足で操作するには？

今日は5時起き。目覚ましなしで起きるようになって、もう20日間。完全に朝型になったようだ。、今日は雨なのでランはお休み。なので6時ヨガ。カラダがほぐれて気持ちいい。こんなゆったりした朝もいい。やっぱり朝はヨガかピラティスかランがいい。

午前中はスタジオワーク。午後からジムへ。昨日行けなかったから、ウエイトをメインにしっかりと。

5時起き。雨止んだ後の強い日差し。朝ラン日和。昨日の筋肉痛は残っているが、気持ちよく自分を追い込む。午前中から個人レッスンや通信レッスンなど。さらにテキストなど譜面書きからの浄書までテキスト作りに没頭。久しぶりに池袋の町並みを歩く。自粛も解除されたから街には人が以前のような日常にもどった。夕方からまたスタジオワークで缶詰です。今日はジムは行けず。明日のために体を休めておくことにした。

５時半起きの日曜日。曇り空。かなり涼しい。６時から朝ラン。スタートを切った途端に雨。しかも大粒。最初の１キロを超えたら土砂降りに…。雨宿りしているランナーを横目に、テンション上げて駆け抜ける。雨が気持ちよくてご機嫌に。嗚呼、変態(笑)。雨と紫陽花はとても似合う。そして、このスパルタンおじさんも雨が似合う(笑)。最高

昨日アップしたYouTube。ワイドストレッチ〜 地味なトレーニングシリーズ Vol.4
【井桁学のギターワークショップYouTube編Vol.54】
左手のワイドストレッチを練習するためののトレーニング方法を解説。
今回は、邦楽、洋楽それぞれの既存の楽曲を使用して、ワイドストレッチの練習をギタリスト／ミュージックトレーナーの井桁学が解説。

4時半起き。あいにくの雨のため、5時から朝ヨガ。カラダがほぐれて気持ちのいい朝である。6時から譜面書き。YouTube関連のこともバタバタと。最近朝早くから仕事スタート。
昨日３ヶ月ぶりに髪を切った。いつも短めなのですが、それは神輿渡御で邪魔になるため初夏から秋は短めになって、あとはスパルタンレースやマラソンがあるから秋から先も短くなったていたりして…。でも今年は神輿がないし、自粛やらで、まぁいいかっと、切らずじまい。昔みたいに伸ばそうとも思ったのですが、どちらにしても整えなければなので行ってきました。トリミングしてもらった犬のようにさっぱりしました(笑)。

ということで、髪を切る前日の撮影。ついに音楽理論講座がスタート。

昨日雨で走らなかったから、今日はきっちりと朝ラン。6時になる前にスタート。涼しくて最高！この気温と心地良さ、ハワイに行っているようなリゾートを感じる。気持ちのいい朝のスタートだ。
そして朝からカツ丼。元気だ、私。
がっつりと食べて、朝仕事して、午前中トレーニングで新宿で、ヨガとラテンダンス。午後からはスタジオワークでアレンジ作業。

あいにくの雨。ちょっと走るの厳しそうなので、5時からヨガ。１日のスタートはヨガがいい。カラダがほぐれるし、リセットして整えられるので、心身ともに良し。6時から動画編集作業。この作業、いつも眠くなる。集中力が続かないので、1時間で終了して、次のレッスンのオケのべーシックトラックメイク。午前中にBAILA BAILAをやってから、ミックス作業へ。
午後、池袋でオキシジェノというコンディショニングトレーニング。終わって、事務所のスタジオでレッスン。

ギターカッティング初級編vol.5 presented by ギターカッティングの鬼
【井桁学のギターワークショップYouTube編Vol.55】

ギターカッティング初級編Vol.5は、シングルノートカッティングの第２弾。
今回はフルピッキングして全弦フルショットしながらのシングルノートピッキングを紹介。
全弦フルショットするのに１音しかならさないテクニックとは…。ミュートに仕方などコツを解説しながら、４弦と３弦のシングルノートのパターンをギタリスト／ミュージックトレーナーの井桁学が解説。

朝靄？朝霧？そんな朝、5時ラン。走ってないと寒いくらい。今日はランナー少なかったなぁ…。午前中からがっつり作業。レッスン用のトラックやスコア、通信レッスン用のテキストなど作業が続く。午後からジムでWEIGHTとプール。

土曜日、朝ラン5時。涼しいうちに走って、ストレッチしてシャワー浴びて、プロテイン飲んで、仕事して、朝食、そして仕事という、非常にはかどる朝方ルーティンワーク。

今日はジムは行かず、BAILA BAILAというダンスをやってみる。やってみるといってもオンラインレッスンを3本。最近、いい出会いもあってダンスを始めている私。夕方もう1本BAILA BAILA。そして、夜は筋トレサークルのオンライン。

今日はYouTube関連の今後のメニューなどの整理。シリーズ物も多くあり、やるべき内容がたくさんあって、並行してながらも、整理もしなくてはいけないため、その準備。

生ぬるい雨の日曜朝。外ランは中止。気温と湿度もあって、気だるい朝。午前中から今週やっているバッキングトラック作り。譜面書いて、打ち込んでという作業を午前中からパタパと。最近日曜はコンディショニングトレーニングと決めている。
さて、Instagramにあげた、撮影のひとコマ。音楽理論シリーズがついにスタートします！
夜は天ぷら屋へ。何十年も行きつけの店。コロナ渦で3ヶ月半ぶり

筋肉痛の朝。今日は朝ランはやめて、午前中からウエイトトレーニングをガッツリと。午後からレコーディングや試奏などバタバタと…。

AmpliTube for iPadを使ってみたVol.7 〜サウンドメイク編
【井桁学のギターワークショップYouTube編 Vol.56 】
ギターアンプ&エフェクトシミュレーターのiPadアプリ、AmpliTube for iPadを紹介するシリーズの第7弾！
今回はエフェクトを使ってのサウンドメイク編。
歪みサウンドとクリーンサウンドで一般的に使われるエフェクトを使用してプレイしながらギタリスト／ミュージックトレーナーの井桁学が解説。
使用したエフェクターは、Overdrive、Distortion、FeedBack、Fuzz、Dcomp、Phazer 10、Chorus、Delay。

朝ラン５時。筋肉痛なのでジョク程度。今月のお酒たち。外飲みをほとんどしていないので、写真が少ない(笑)。

2018年DIARY